Aerobic / Functional

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Trainings

Montag,
18.30 - 20.00 Uhr

Gymnastikraum Sporthalle Lachen

Das Functional Training ist flexibel anpassbar und deswegen für alle geeignet. Du bist als Anfänger sowie als Fortgeschrittene herzlich Willkommen. Das Training besteht aus einem Aufwärm-Teil, einem Kraft-Teil, bei welchem ganze Bewegungen ausgeführt werden, und zum Ausklang einem Ausdehnungs-Teil. Functional Training baut Kraft, Stabilität, Balance, Flexibilität und Ausdauer auf.

Im Aerobic wird zu Musik mit rhytmischen Bewegungen trainiert. Die Leiterinnen bereiten dazu eine Choreographie vor, welche Schritt für Schritt erarbeitet wird. Jede und jeder kann mitmachen!

Das Functional Training und Aerobic wechseln sich am Montag jeweils ab. Somit hast du einen super Ausgleich zwischen den zwei unterschiedlichen Arten von Training.

Interesse geweckt? Vorbeischauen und Mitturnen! Wir freuen uns.

Die Leiterinnen
Salomena, Daniela und Laura

Aktuelles

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Turnen

Aerobic/Functional
Vorbeischauen und mitturnen!
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Hauptversammlung mit Essen

Am Freitag, 01.09.2023 um 19.30 Uhr im Rössli Dürrenast
Wichtig fürs Essen und HV bitte An-/ Abmelden an Corinne Schweizer per E-mail oder Whatsapp (Allergien erwähnen)
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Aerobic/Turnen

STV Mitgliederkarte neu digital
Für Fragen rund um die digitale Mitgliedkarte könnt ihr per E-Mail an my@stv-fsg.ch stellen.
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Verein

«Are you OK?»
Mit der Kampagne «Are you OK?» machen Swiss Olympic und Swiss Sport Integrity auf Situationen im Sportumfeld aufmerksam, die belastend oder verletzend sein können. Im Mittelpunkt steht die Frage «Are you OK?» und zwei Kernbotschaften: «Informiere dich, wenn es sich falsch anfühlt» und «Jetzt Vorfall melden».
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